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Jogging (Lauftreff)


Ausdauertraining Jogging
Für leistungsfähigere Personen ist Jogging in der Regel die günstigere, da effektivere Sportart. Für Gesundheits- oder Freizeitsportler im mittleren Leistungsbereich ist auch – beispielsweise abhängig vom Geländeprofil – eine Mischung aus Walking- und Joggingphasen sinnvoll.

 

Kontakt

Paul Koziura
paul.koziura@tsv-saxonia.de

 

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