Jogging (Lauftreff)
Ausdauertraining Jogging
Für leistungsfähigere Personen ist Jogging in der Regel die günstigere, da effektivere Sportart. Für Gesundheits- oder Freizeitsportler im mittleren Leistungsbereich ist auch – beispielsweise abhängig vom Geländeprofil – eine Mischung aus Walking- und Joggingphasen sinnvoll.
Kontakt
Paul Koziura
paul.koziura@tsv-saxonia.de